Dicas de como manter uma alimentação saudável para as crianças 🥬
🍊 Refeições em família: os primeiros influenciadores das crianças são os pais! Então estabelecer uma rotina em que todos comem juntos torna-se um modelo para os filhos.
🥦 Abasteça a geladeira e dispensa com alimentos saudáveis! Mantenha frutas, legumes, biscoitos integrais e bebidas saudáveis ao alcance dos pequenos.
🍍 Cozinhe mais, compre menos: cozinhar os alimentos em casa além de ser mais saudável, abre espaço para a participação dos membros da família. Essa prática possibilita que as crianças conheçam aquilo que estão consumindo e também gera a curiosidade de experimentar.
🥪 Capriche na aparência do prato! Quanto mais colorido, divertido e bonito for, mais as crianças vão querer experimentar. Investir em cortadores de frutas com formas diferentes e divertidas é um bom exemplo!
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A Lays, nutri da ACRIDAS, fala um pouquinho sobre como inserir e manter boas práticas alimentares com as crianças em casa!
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